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吃凉拌黄瓜有什么好处

时间:2022-06-06 17:50出处:百科

黄瓜是凉性蔬菜中的代表,成分中96%是水分,富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养素。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。