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延缓衰老

  • 女士搞好3件事可防衰老坚持不懈运动不熬夜

    不要熬夜,高品质的睡眠质量胜于保健产品。据调查,每天晚上在9——10点入眠,最非常容易进到休眠状态,并且深度睡眠時间最多;而超出11点以后入眠,睡不着觉,深度睡眠時间减少。提议,夜里睡觉时间不少于七个小时

    阅读全文 健康 2021-02-02 17:32 阅读(87)